仕事・職場ストレス

2026年4月14日

誰にも言えない疲れを、ひとりで抱えていませんか仕事から帰って、リビングのソファに座る。妻が「大丈夫？」と聞いてくる。「うん、大丈夫」と答える。本当は全然大丈夫じゃない。でも、それをどう伝えればいいのか分からない […]

2026年4月13日

朝、目が覚めた瞬間に体が拒否している目覚ましが鳴る前に、もう意識はある。でも体が動かない。正確に言えば、動かないのではなく「動きたくない」。天井を見つめながら浮かぶのは、今日の会議、返しきれないメール、部下からの […]

2026年4月7日

上からも下からも、静かに削られていく感覚朝、会社に着いた瞬間から、もう頭が重い。部下からの相談、上司からの急な方針変更、他部署との終わりのない調整メール。気づけば自分の仕事に手をつけられないまま、昼を過ぎている。 […]

2026年4月6日

「疲れが取れない」のは、気合いの問題ではない金曜の夜、ようやく一週間が終わる。帰宅して靴を脱いだ瞬間、体が鉛のように重くなる。ソファに座ったが最後、もう立ち上がれない。「週末でゆっくりすれば回復するだろう」と自分 […]

2026年4月1日

朝、目覚ましが鳴る前から目が覚める。でも体は動かない。天井を見つめたまま、「今日も会社に行くのか」と思う。気づけば、ため息が癖になっている。通勤電車の中では、スマホの画面を見ているフリをしながら、何も頭に入ってこ […]

2026年3月7日

あの疲れは、気合いでは絶対に取れない朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。でも、体が重い。昨日の疲れがまったくリセットされていない感覚のまま、また一日が始まる。通勤電車の中で、上司から飛んできたメールを確認する。 […]

2026年3月3日

「昔はこんなじゃなかった」──その言葉が頭の中を回っている朝、アラームが鳴っても体が動かない。通勤電車の中で、今日のタスクを考えるだけで胸のあたりがずっしり重くなる。会議中、誰かの発言を聞いているはずなのに、気づけ […]

2026年3月1日

「またミスした」が頭から離れないあなたへ会議で数字を読み間違える。メールの宛先を間違えて送ってしまう。資料の日付がひとつズレていたことに、提出後に気づく。以前なら絶対にやらなかったような小さなミスが、最近やたらと […]